Что такое мудры и для чего они нужны?

"Мудра" в переводе с санскрита означает "печать" или "замок". Мудры выполняются, как пальцами рук, так и всем телом. На кончиках пальцев находится множество нервных окончаний. Замыкая их определённым образом, мы обретаем возможность управлять энергетическими токами. Так же, как и асаны (позы йоги) можно использовать в качестве терапевтических и медитативных методов, так и мудры с одной…