Уровни в йоге

Вы знаете, что в одной группе йоги могут заниматься и те, кто уже практикует несколько лет, и те, кто только начинает постигать азы йоги. Как такое возможно? Возможно это потому, что путь йоги внутренний, а не внешний, поэтому и уровни развития отражаются только на внутреннем состоянии учеников, а не на внешней форме. Например, начинающие и…

Что такое мудры и для чего они нужны?

"Мудра" в переводе с санскрита означает "печать" или "замок". Мудры выполняются, как пальцами рук, так и всем телом. На кончиках пальцев находится множество нервных окончаний. Замыкая их определённым образом, мы обретаем возможность управлять энергетическими токами. Так же, как и асаны (позы йоги) можно использовать в качестве терапевтических и медитативных методов, так и мудры с одной…

Учитель йоги

Учитель учителю рознь

В чем разница между инструктором, преподавателем и Учителем? Разберём эти понятия относительно традиционной йоги. Инструктор это самая начальная стадия преподавания. По сути любой мой ученик, дошедший до 4-ой стадии обучения потенциально может быть инструктором, потому что: - он хорошо изучил все основные асаны и пранаямы йоги - он может объяснить, как правильно выполнять то или…

С чего нужно начинать занятия йогой? Сукшма вьяяма.

Мне часто задают этот вопрос. И он, действительно, важный, поскольку йога - это последовательная система развития... Базовой практикой традиционной йоги является "сукшма вьяяма", суставная гимнастика. Не зависимо от того, 25 вам лет или 60, вам необходимо начинать свою садхану (личную практику) с мягкой проработки всех суставов.

Традиционная йога, как истинный путь обретения древнего знания о йоге

Сегодня я хочу вам рассказать, что же такое ТРАДИЦИОННАЯ ЙОГА, которую я преподаю и чем она отличается от других направлений йоги. Традиционная йога это йога, которая возникла в Индии более 5000 лет назад. Изначально существовала единая традиция йоги, которая включала в себя хатха-йогу, карма-йогу, бхакти-йогу, джнана-йогу, раджа-йогу и другие традиционные виды.

Motivathiya

Откровения из Индии

Грязь, вонь, несмолкающий шум и нескончаемая толпа народа… Ступень за ступенью поднимаюсь всё выше и выше… Солнце слепит глаза, дыхание сбивается от физического и психологического напряжения, любопытные взгляды словно проникают в мозг и крадут драгоценную энергию… Чувствую нарастающее раздражение и в очередной раз концентрируюсь на образе Учителя – помогает на некоторое время, а потом всё…