Спорт – это полезно? Нет!

В своих публикациях я неоднократно говорила, что йога – это не спорт. Давайте проведем сравнительный анализ этих двух понятий. В этом материале рассмотрим положительные и отрицательные стороны спорта.

 Лучше заниматься спортом,

чем вообще ничем

Любые физические нагрузки укрепляют тело, делают его сильнее и стройнее. Занятия спортом повышают жизненную активность, улучшают настроение и вырабатывают навык самодисциплины.

Делает ли спорт нас здоровее?

 

Принято считать, что да. В действительности же, одно лечит, другое калечит. Например, бег. Легкие пробежки по утрам на свежем воздухе – казалось бы, что может быть прекраснее? Укрепляется сердечно сосудистая система, уходит лишний вес, корректируется фигура. НО! Вместе с тем оказывается чрезмерная нагрузка на тазобедренные и коленные суставы, развивается шейный остеохондроз, не редки случаи возникновения позвоночной грыжи. Так стоит ли игра свеч?

 

Дисбаланс, как следствие занятий спортом

 

Из-за многократного повторения одних и тех же движений нарушается баланс в организме, оказывается неравномерная нагрузка на отдельные группы мышц. В беге перегружаются мышцы ног, в плавании – верхняя часть тела. От многочасовых нагрузок в мышцах возникает перенапряжение, так называемые, «забитые мышцы». С возрастом эта ситуация только усугубляется и прежде красивое подтянутое тело спортсмена теперь с трудом нагибается, чтобы поднять упавший предмет или завязать кроссовки. От тренировки к тренировке тело закрепощается, теряет гибкость и пластичность.

 

Цена за рельефные мышцы

 

Красивое тело профессионального спортсмена – это временное явление, картинка из песка, которая бесследно исчезает при дуновении ветра времени, а на смену приходит обвисшая кожа, больные суставы, изношенные внутренние органы. Лишь на первый взгляд занятия спортом дают силу, на самом деле они изнуряют наш организм: позвоночные диски смещаются, дыхание сбивается, сердце бьется учащенно. Организм испытывает самый настоящий стресс. После физической нагрузки вместо бодрости мы чувствуем сильную усталость.

Если бы занятия спортом гармонично развивали тело человека, то спортсмены не нуждались бы в услугах массажиста и в горячей ванне, чтобы снять напряжение, не делали бы обезболивающие уколы, не мучились бы артритами и артрозами.

Чем интенсивнее тренируется человек, тем более разбалансированным становится его тело, и как следствие: разрыв связок, вывих суставов, смещение позвонков и т.д.

Вспомните хотя бы одного профессионального спортсмена, которого можно было бы назвать здоровым человеком. СМИ только и успевают нам сообщать о травмах, перенесенных фигуристами, футболистами, легкоатлетами и другими спортсменами.

Как же вернуть нашему организму баланс? Об этом мы поговорим в следующей статье.

Хотите узнать больше? Подписывайтесь на обновление блога с помощью специальной формы справа.

4 thoughts on “Спорт – это полезно? Нет!”

  1. Согласен по сути:) но есть реплика. Спорт, как массовое явление, уже не вычеркнешь из жизни людей, через него приобретается опыт (и положительный тоже!). Массовый спорт является (через пропаганду в культуре) двигателем поколений для физиологического развития. Правда, такое развитие не всегда полезно:). Поэтому родителям надо включать мозги, куда и, главное, ЗАЧЕМ отдавать своих детей в секции?
    Другой вопрос, кто и в каких целях управляет массовым спортом, и не только материальными ресурсами. Через него (массовый спорт) идёт колоссальная накачка энергии миллионов (во время чемпионатов мира по футболу это особенно видно). Кто пользуется этой энергией и в каких целях? 🙂 Очень интересный и важный вопрос. Если, конечно, знать что такое эгрегор.
    Ещё раз согласен с автором, что спорт больше вреден, чем полезен. Приведу пример из самого популярного вида спорта-футбола (каюсь, сам играл и иногда ещё играю:)). Нам показывают красивую жизнь футболистов-деньги, богатство и т.д. и т.п. Но мы как-то уже привыкли, что профессиональный футболист постоянно травмируется и потом НЕОДНОКРАТНО оперируется у каких-то не менее знаменитых врачей-хирургов (уже есть отдельная ветвь медицины — спортивная!), иногда (всё чаще и чаще) футболистов уносят с поля на носилках, случаются открытые (и закрытые:)) переломы, иногда даже умирают прямо на поле (не только от столкновений-как вратарь Перхун с нападающим Будуновым, но и, что чаще, от инфарктов). Это крайности, но есть ещё и хронические болезни опорно-двигательного аппарата (из-за гипердинамии, т.е. перегрузки определённых видов мышц). Про применение в проф.спорте допинга промолчу, но где на кону деньги — там цель оправдывает любые средства. Это некоторые примеры вреда здоровью футболистов (не только звёзд футбола), но и их поклонников, сочетающих чревоугодие и пьянство с игрой в футбол.
    Есть ещё вред от профессионального спорта (в частности спорта) — это космополитизация и продажность человечества. Дети смотрят на раскрученных звёзд, как они с лёгкостью приобретают другие гражданства, продаются тем, кто больше заплатит. На выходе получается некий космополит, стремящийся к наживе. Стоит ли здесь говорить о духовных качествах, о патриотизме?:) Это хороший вопрос.
    Есть ли выход? Думаю, на данном историческом этапе развития людей, можно корректировать целевые установки молодёжи в стремлении к подражанию «звёздам» профессионального спорта. Например, упор делать на развитие физических и ДУХОВНЫХ качеств, разъясняя конкретный ВРЕД (как последствия) того или иного вида спорта (конечно, не только физический вред).
    Йога — это только один из таких выходов, это самовоспитание через упражнения, через самоограничения.
    Мне, как представителю СССР — России, больше нравится слово «физкультура», культура физического воспитания:) Куда я включаю физические упражнения, питание, закаливание и отдых.

    1. Владислав, спасибо за подробный комментарий. Этим материалом я открываю цикл статей о том, что йога это не спорт, а путь гармоничного развития человека в целом. Сегодня только единицы знают, что такое йога на самом деле. Вы пишите: «Йога — это только один из таких выходов, это самовоспитание через упражнения, через самоограничения». Но йога не ограничивается упражнениями, это лишь маленькая ее составляющая.

  2. Мария, мне импонирует ваша энергия и специализация:) Конечно, йога — это не только упражнения, ведь она в идеале должна вести к здоровью, прежде всего тела. А в здоровом теле — здоровый дух всегда поселиться с удовольствием, конечно, при желании обладателя здорового тела:)
    Мы живём в России, северной стране, поэтому я рассуждаю с т.з. взаимогармонизации Восточной и Русской цивилизации.

  3. Спасибо:) Да, не зря говорят, тело — храм души. Но многие, к сожалению, удовлетворяются лишь здоровым телом и не идут дальше. А ведь самое интересное начинается тогда, когда человек прошел все начальные этапы.
    По поводу взаимогармонизации — это, действительно, непростой вопрос, поскольку менталитет сильно отличается, плюс климат.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *