Уровни в йоге

Вы знаете, что в одной группе йоги могут заниматься и те, кто уже практикует несколько лет, и те, кто только начинает постигать азы йоги. Как такое возможно? Возможно это потому, что путь йоги внутренний, а не внешний, поэтому и уровни развития отражаются только на внутреннем состоянии учеников, а не на внешней форме. Например, начинающие и…

Учитель йоги

Учитель учителю рознь

В чем разница между инструктором, преподавателем и Учителем? Разберём эти понятия относительно традиционной йоги. Инструктор это самая начальная стадия преподавания. По сути любой мой ученик, дошедший до 4-ой стадии обучения потенциально может быть инструктором, потому что: - он хорошо изучил все основные асаны и пранаямы йоги - он может объяснить, как правильно выполнять то или…

Йога для продвинутых — шанс повысить качество жизни

Следующий уровень обучения – йога для продвинутых. На этот уровень попадают обычно те, кого интересует более углубленное изучение йоги. Если на первом и втором уровне обучения йога является, скорей, хобби, то здесь она становится образом жизни. Если вы желаете проходить обучение в продвинутой группе, вам необходимо его заслужить. Чем? Во-первых, регулярными занятиями не меньше года.…

Уровни йоги: плох тот ученик, который не стремится перейти на основной

Уровни йоги обеспечивают постепенное развитие от простого к сложному. Пройдя начальный уровень обучения, ученик переходит в группу основного уровня. Как правило, это происходит через три месяца обучения, плюс-минус один месяц.

Азбука йоги — фундамент вашего дальнейшего развития

Как я уже говорила, йогическую науку необходимо постигать последовательно, шаг за шагом. По такому же принципу мы разберем каждый из уровней обучения. Итак, на начальном уровне изучается азбука йоги. Цель – подготовить тело к выполнению асан (позы йоги). Важное место в программе начального уровня занимает комплекс упражнений «Сукшма Вьяяма», во время которого последовательно разрабатываются все суставы,…