Почему нельзя заниматься пранаямой, игнорируя асаны?

Каждого в йоге привлекает что-то своё: одним нравятся силовые асаны, вторым больше балансные позы, третьим растяжки, а четвертые вообще игнорируют асаны и сразу переходят к пранаяме (дыхательным техникам), тем самым ступая на ошибочный путь, который может привести к опасным последствиям. В самом начале своего пути, не обладая знанием, не имея руководства Учителя, я стала злоупотреблять…

Восстановление энергетического дисбаланса

Мы поговорили о том, чем вреден спорт. Чтобы восстановить возникший при занятиях спортом дисбаланс, человек обычно прибегает к самому распространенному методу – меняет вид спорта. Получив травму, занимаясь легкой атлетикой, он решает, начать плавать. В какой-то степени это, действительно, помогает, потому что нагрузка с одной зоны тела переходит на другую и мнимый баланс как будто…

Спорт – это полезно? Нет!

В своих публикациях я неоднократно говорила, что йога – это не спорт. Давайте проведем сравнительный анализ этих двух понятий. В этом материале рассмотрим положительные и отрицательные стороны спорта.