А вы знаете, как продлить молодость?

продлить молодостьМолодость связана не столько с возрастом, сколько с состоянием наших суставов.

Отличительной особенностью людей почтенного возраста является ограниченность в движениях. Пожилой человек не может поднять высоко руку, сесть на корточки, с трудом разгибает спину. Боли в коленях и голеностопных суставах не позволяют старикам быстро ходить, а из-за отложений солей в суставах пальцев рук и ног даже самые простые движения превращаются в сложные.

Второй признак старости – болезни внутренних органов и, как следствие, дряблая кожа.

Мы не можем жить вечно, но мы способны продлить молодость. Для этого необходимо избежать выше перечисленных проблем. Йога способна нам в этом помочь. Например, суставная гимнастика "Сукшма вьяяма"планомерно развивает подвижность всех суставов тела. Когда мы целенаправленно работаем с каждым суставом в отдельности, то он во время снабжается кровью, энергия не застаивается. Йогические упражнения (асаны) обеспечивают эластичность мышц и связок, что способствует выводу токсинов из организма. Грамотно составленные комплексы асан оказывают благотворное влияние на все системы организма. Дыхательные упражнения (пранаяма) развивают память и ясность мышления. Человеку, практикующему пранаяму, не страшен склероз.

Причиной многих заболеваний являются вредные привычки: курение, алкоголь, неправильный режим дня и прочее. Через месяц, два регулярных занятий йогой практикующий естественным путем преодолевает все слабости - чудодейственный поток от йогических техник буквально обрушивается на него, избавляя от всего лишнего.

Таким образом, систематические занятия йогой помогут вам продлить молодость.

 Подписаться на новые статьи моего блога Вы можете с помощью специальной формы справа.

 

5 thoughts on “А вы знаете, как продлить молодость?”

  1. Здравствуйте. Очень интересная статья, хотелось бы узнать об этом подробней. Сам я вредных привычек не имею вообще, имею в виду алкоголь и курение. Но вот суставы мои в 25 лет уже ноют как у пожилого человека. Буду рад ознакомиться на Вашем сайте с полезной информацией по этому поводу. Спасибо.

  2. У меня в 27 лет уже диагноз гонартроз!!!!поэтому я тоже буду рада информации по этому поводу.Прияный у вас сайт,успокаивающий:)))Молодцы!

    1. В таком возрасте вы преодалеете болезнь без труда, если начнете практиковать хотя бы по 15 минут в день для начала.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *